La séance de sophrologie avec Myriam Orlarey
Déroulement de la séance
Les séances peuvent se dérouler dans le cadre d’un suivi individuel ou dans le cadre de cours collectifs.
Je vous accueille au cabinet le jeudi toute la journée, mais peux également me déplacer à votre domicile, établissements scolaires, les maisons de retraite le mercredi et samedi le matin. Pour les entreprises, cela pourra se faire sur rendez-vous.
Qu’elles soient sur individuelles ou collectives, les séances se déroulent de la même manière et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue.
C’est dans la bienveillance, l’alliance thérapeutique que vous pourrez exprimer vos besoins, vos envies et me faire connaitre votre état général physique et /ou émotionnel. Notre rencontre me permettra d’apprendre à vous connaitre.
Une fois vos besoins et demandes exprimés et en tenant compte de votre personnalité, je vous proposerai mon accompagnement et plan thérapeutique. Plusieurs exercices seront suggérés, par exemple les relaxations dynamiques, les sophronisations, visualisations d’images positives guidées par ma voix. Ils seront enregistrés, sur votre portable ou clé USB et vous pourrez repartir avec l’audio afin de vous exercer chez vous. En fin de séance, nous ferons le point sur votre ressenti et vos impressions.
Ensuite, chaque séance se déroulera de la même manière en 3 temps :
- début de séance : on fait le point sur ce qui s'est passé depuis votre dernière séance et de vos entrainements chez vous.
- séance avec exercices choisis.
- fin de séance et recueil des ressentis. Prise du prochain rendez-vous.
Durée approximative d’1 h pour les adultes et 45 min pour les enfants.
Pour les groupes, j'opterai pour des thématiques plus générales adaptées au public ou au contexte dans lequel ces séances sont proposées, mais le déroulement se fera de la même manière qu’en individuel.
Dernier témoignage
"Massage sur chaise "
Un grand merci pour ce moment de détente Massage offert par mon EHPAD pour le bien-être des soignants, et c’était vraiment une superbe expérience ! En seulement 20 minutes, le massage était à la fois relaxant et revitalisant. On en ressort détendu(e), apaisé(e) et reboosté(e) pour la journée. Très professionnel(le), à l’écoute et bienveillant(e). Je recommande vivement ! ✨
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