Blog

Ce que la sophrologie vous offre
Comment j’accompagne.
Nous vivons dans une culture du contrôle. Contrôler son agenda, ses émotions, ses relations, son imag...

Alors j’explique pourquoi j'associe le massage bien-être et l'énergétique.
Quand on me demande pourquoi je combine le massage au magnétisme et à l'énergétiqu...

Comment la sophrologie peut-elle accompagner les personnes ayant fait un burnout ou qui en ressentent les premiers signes ?
La sophrologie est une approche t...

Préparer les examens, sereinement, grâce à la sophrologie, la relaxation, les massages et la Sono Thérapie
Les périodes d’examen comme le brevet ou le baccal...

Nous vivons dans un monde où le stress, les tensions physiques et les émotions refoulées peuvent créer un déséquilibre profond entre le corps et l’esprit.
Po...

1/ Qu’est-ce que la visualisation positive ?
C’est une technique mentale consistant à imaginer de manière détaillée des situations dans lesquelles vous réali...

En tant que sophrologue et praticienne en hypnose, je mets à disposition différentes techniques, pouvant s’avérer être une démarche intéressante afin d’accéd...

GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS. CONFIANCE EN SOI. PROBLÈME DE SOMMEIL.

Qu’est-ce que je propose ?

Afin d’apporter une meilleure qualité de vie au trava...