Qualité de vie au travail à Bougival (78380)
Pour lutter contre le stress, améliorer la qualité de vie au travail, rendre de plus en plus détendu et performant les collaborateurs, de plus en plus d’entreprises font appel à des Masseur et thérapeute en bien-être (Masseur sophrologue Hypnothérapeute Réflexologue).
Des ateliers axés sur la détente se multiplient et représentent une évasion pour les employés. Et quoi de plus beau, comme surprise, de la part des employeurs, que de prévoir une journée bien-être au travail.
Cela peut s’articuler de plusieurs façons :
- Semaine de la QVT (qualité de vie au travail)
- Plusieurs interventions dans l’année.
- Exemple deux à 3h, pendant la pause déjeuner
- Une à plusieurs fois par mois
- Protocole sanitaire sécurisé.
Interventions en tant que masseuse et sophrologue
Massage assis sur une chaine
Durée 15 à 20 minutes.
Facilité de mise en place en entreprise (pas de déshabillage et prévoir petite pièce au calme).
Activité N1 du bien-être au travail.
Les bienfaits :
- Dénouer les tensions.
- Se sentir plus léger.
- Détente.
- Rééquilibrage des énergies.
Zones concernées : Crâne, nuque, épaules, dos, bras et mains.
Techniques utilisées : Accupression , pétrissage, étirements et percussions.
Sophrologue
Les applications de la sophrologie en entreprise sont nombreuses.
La sophrologie peut apporter des solutions rapides efficaces au sentiment de stress, d’anxiété et d’inquiétude ressentis par les salariés.
Elle peut également accompagner les changements de poste ou d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
Quelle que soit la problématique rencontrée, la sophrologie est adaptable.
Elle agit en prévention ou en complément d’une politique de régulation des risques psychosociaux et offre bien-être et sérénité au quotidien.
Lieu requis :
Salle de réunion avec des chaises pour les séances collectives.
Vêtements :
Pas de tenue particulière nécessaire.
Disponibilité :
Séance récurrente ou atelier sur une ou plusieurs journées.
Que traite-t-on ?
- Gestion du stress et des émotions (fatigue, ennui, burn out …)
- Confiance en soi (libération, des croyances limitantes, prise de conscience, de son corps…)
- Prise de parole en public (lâcher, prise, recul…)
- Concentration et créativité et motivation (prise de conscience de nos valeurs…)
- Team Building
Comment ?
Par des techniques de respiration, d’ancrage et de visualisation positive.
Prix et devis sur demande.
Réalisation & référencement
