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Vous  vous sentez effrayés, paralysés à l’idée de prendre l’avion, de parler devant un public ou de croiser une araignée ou un serpent ?»
L’hypnose peut s’av...

Qu’est-ce qu'une croyance limitante ?
Une croyance limitante est une idée que nous tenons pour vraie, une conviction profonde, affectant notre perception de...

Vous souhaitez un meilleur sommeil ? Voici quelques habitudes à adopter pour qu’il devienne réparateur
C’est un rôle extrêmement important que joue le sommei...

Au moment de la rentrée scolaire, certains enfants peuvent avoir peur de retourner à l’école.
Plusieurs signes physiques et émotionnels peuvent se manifeste...

Il y a divers mécanismes mes relations par lesquelles nos émotions influencent nos tensions musculaires.
1. LE STRESS

Lorsqu’il y a stress ou peur, notre co...

Je peux accompagner la femme enceinte dès le deuxième trimestre et ce jusqu’à la fin.
 
Je peux utiliser la sophrologie, le massage latéral et la sono thérap...

Souvent les personnes confondent, stress et anxiété, pourtant il y a des différences.
Qu’est-ce que le stress ?
C’est une réponse psychologique et physiologi...

Beaucoup de personnes me posent  la question de quelle est la différence entre la confiance en soi et l’estime de soi ?
 
La confiance en soi et l’estime de ...

Pour moi, le bien-être en entreprise est un concept incluant la satisfaction des employés, leur équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle...

Dans mon accompagnement sur-mesure, je peux utiliser des outils empruntés à la sophrologie, faire du massage, proposer de la sono thérapie, et parfois même a...

Qu’est-ce que la sono thérapie ?
C’est une pratique utilisant les vibrations sonores afin d’améliorer la santé physique et mentale.
L’idée, c'est que les son...

Qu'est-ce que le diaphragme ?
Le diaphragme est le principal muscle de la respiration
Quand tout est en ordre il s'active et permet une respiration longue, ...